Latest videos
Workout videos
Recipes videos
Latest Videos
Workout
20-minute yoga for you
15-minute brutal HIIT
10-minute quick abs
Recipes
Gyros in pita
American pancakes
Chia pudding
All Rights reserved © Adridanielfitness 2025
20-minute yoga for you
15-minute brutal HIIT
10-minute quick abs
Gyros in pita
American pancakes
Chia pudding
All Rights reserved © Adridanielfitness 2025
Fáradt vagy? Hullámzó a hormonrendszered? Ez a videótár neked szól!
Célzott, 10–15 perces gyakorlatsorok, amik támogatják az inzulinérzékenységet, segítik a pajzsmirigyet, csökkentik a kortizolt – és közben formálják az alakod. Nem kell edzőterem. Nem kell másfél óra. Csak az a 10 perc. Ami a hormonjaidnak is jól esik.
💪 Inzulinbarát HIIT
🌸 Méregtelenítő alakformálás
😮💨 Stresszcsökkentő mozgásformák
📅 Minden héten új videó