Indiai vajas csirke teljes kiőrlésű naan kenyérrel

Hozzávalók 4 adaghoz: Csirke: 2 tk garam masala 1 +1/2 tk őrölt római kömény 1+1//2 tk édes fűszerpaprika 1 tk őrölt koriander 1 tk kurkuma 1/2 tk chili vagy cayenne 2 tk őrölt gyömbér ízlés szerint só, bors 500 g csirkemell 80 g 0%-os görög joghurt 1 db kisebb vöröshagyma 5 gerezd fokhagyma 400 g paradicsom konzerv 30 g sűrített paradicsom 1 tk méz 100 ml light főzőtejszín 10 g vaj kevés olajspray Naan kenyér: 120 g teljes kiőrlésű búzaliszt 80 g finomliszt 150 g 0%-os görög joghurt 1 tk sütőpor 1/2 tk só kb. 30-50 ml langyos víz

Ez a videótár bejegyzés csak az előfizetők számára tekinthető meg. Ha van már előfizetésed, jelentkezz be, ha pedig olvasnál a videótárról, akkor kattints ide.

Hormonbarát 10 Perces Edzések

Fáradt vagy? Hullámzó a hormonrendszered? Ez a videótár neked szól!

Célzott, 10–15 perces gyakorlatsorok, amik támogatják az inzulinérzékenységet, segítik a pajzsmirigyet, csökkentik a kortizolt – és közben formálják az alakod. Nem kell edzőterem. Nem kell másfél óra. Csak az a 10 perc. Ami a hormonjaidnak is jól esik.

💪 Inzulinbarát HIIT

🌸 Méregtelenítő alakformálás

😮‍💨 Stresszcsökkentő mozgásformák

📅 Minden héten új videó

Ez a weboldal sütiket használ a böngészési élmény javítása és a webhely megfelelő működésének biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elismeri és elfogadja a sütik használatát.

Összes elfogadása Csak a szükségesek elfogadása