Hozzávalók:5 ml olívaolaj35 g vöröshagyma100 g csirkemellfilé70 g sárgarépa70 g petrezselyemgyökér140 g fagyasztott zöldbab50 g burgonya50 g 0,2%-os görög joghurt2 g étkezési keményítő7 g sűrített paradicsomízlés szerint só, bors1 mk őrölt kömény1 kk pirospaprika1 db babérlevélpár csepp ecet
Fáradt vagy? Hullámzó a hormonrendszered? Ez a videótár neked szól!
Célzott, 10–15 perces gyakorlatsorok, amik támogatják az inzulinérzékenységet, segítik a pajzsmirigyet, csökkentik a kortizolt – és közben formálják az alakod. Nem kell edzőterem. Nem kell másfél óra. Csak az a 10 perc. Ami a hormonjaidnak is jól esik.
💪 Inzulinbarát HIIT
🌸 Méregtelenítő alakformálás
😮💨 Stresszcsökkentő mozgásformák
📅 Minden héten új videó
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Néhány elengedhetetlen a webhely működéséhez, míg mások segítenek elemezni és javítani a felhasználói élményt. Kérjük, tekintse át lehetőségeit, és válasszon.
Ha 16 évesnél fiatalabb, kérjük, győződjön meg arról, hogy szülője vagy gyámja beleegyezését adta, a nem alapvető sütik használatához.
A beállításait bármikor módosíthatja, a további információkért az adatkezelésről, kérjük, olvassa el adatvédelmi szabályzatunkat. Beállításait később módosíthatja megváltoztathatja.
Ne feledje, hogy ha bizonyos típusú sütik, vagy szolgáltatások letiltása mellett dönt, az befolyásolhatja a webhely által nyújtott élményét és az általunk kínált szolgáltatásokat.
Néhány szükséges erőforrást blokkolva lett, ami hatással lehet a harmadik féltől származó szolgáltatásokra és befolyásolhatja az oldal működését.
Ez a weboldal sütiket használ a böngészési élmény javítása és a webhely megfelelő működésének biztosítása érdekében. A webhely használatának folytatásával elismeri és elfogadja a sütik használatát.
